Smoothies
Batido de frutilla y plátano
El clásico batido de frutilla con plátano, espeso y suave. Usa frutillas congeladas y queda listo al instante.
- Preparación
- 5 min de preparación
- Espera
- Sin espera
- Porciones
- 2 vasos
- Dificultad
- Dificultad: Muy fácil
Ingredientes
Para 2 vasos.
- Frutilla IQFNaturalfrutt1½ taza (200 g)
- Plátano maduro1 unidad
- Leche o bebida vegetal1½ taza (375 ml)
- Miel o azúcar (opcional)1 cucharadita
Preparación paso a paso
Paso 1: Pela el plátano y córtalo en rodajas.
Paso 2: Pon en la licuadora la leche, el plátano y las frutillas congeladas.
Paso 3: Licúa durante 1 minuto, hasta que no queden trozos.
Paso 4: Prueba y, si lo quieres más dulce, agrega la miel y licúa unos segundos más. Sirve de inmediato.
Consejos
- Un plátano bien maduro endulza el batido y suele bastar sin agregar azúcar.
- Para un batido más espeso, usa 1 taza de leche y agrega más solo si hace falta.
Alternativas
- Pulpa de frutilla (200 g) en lugar de frutilla IQF: el batido queda más fluido y de color más intenso.
- Bebida de avena o almendra en lugar de leche.
